Wat is een instabiele enkel?
Aan de buitenkant van de enkel zitten drie enkelbanden die zorgen dat de enkel stabiel is. Bij een instabiele enkel kunnen deze enkelbanden hun werk niet goed meer doen doordat ze beschadigd of uitgerekt zijn. Een kleine oneffenheid op de grond is dan al genoeg om u door de enkel te laten gaan.
Meer informatie
Oorzaken van een instabiele enkel
Een instabiele enkel kan ontstaan na een enkelblessure, wanneer de enkelbanden niet goed genezen.
Klachten van een instabiele enkel
De belangrijkste klacht is het gevoel van instabiliteit: mensen met een instabiele enkel hebben vaak het gevoel alsof ze zwikken. Een scheve stoeptegel is al voldoende om door de enkel te gaan.
Diagnose van een instabiele enkel
De diagnose wordt gesteld aan de hand van uw klachten en voorgeschiedenis en het lichamelijk onderzoek. Met een röntgenonderzoek kan onder andere een botbreuk of ernstige slijtage van de enkel worden uitgesloten.
Behandelmogelijkheden van een instabiele enkel
Eerst zal geprobeerd worden zonder operatie uw klachten te verhelpen. Bij aanhoudende instabiliteitklachten kan, afhankelijk van uw leeftijd, sportactiviteiten en hoe erg de klachten zijn, worden besloten tot een operatie.
Oefeningen om klachten bij een instabiele enkel te verminderen
Bij een instabiele enkel kunnen uw enkelbanden hun werk niet meer goed doen doordat ze beschadigd of uitgerekt zijn. In deze video laten wij u zien hoe u door middel van oefeningen het herstel van de enkelbanden bevorderd.
Vind een praktijk
Heeft last van een instabiele enkel? Onze Podozorgers staan voor u klaar! Klik op de onderstaande knop en vind een Podozorg praktijk bij u in de buurt.
